Chế độ dinh dưỡng ít chất xơ có dẫn đến táo bón

User Super - 15 / 06 / 2021

Táo bón không phải là bệnh mà là một triệu chứng. Có một vài vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể dẫn tới táo bón mãn tính. Do vậy, khi bị táo bón mãn tính, khách hàng nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý và đi khám để được bác sĩ tư vấn. Trong trường hợp khách hàng khỏe mạnh muốn tìm một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhằm cải thiện tình trạng táo bón mãn tính, hàng trăm loại thực phẩm cũng như các sản phẩm có nguồn gốc thực vật giàu chất xơ chính là sự lựa chọn hàng đầu.

Có một vài vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể dẫn tới táo bón mãn tính.

Có một vài vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể dẫn tới táo bón mãn tính.

Quả mận khô có phải thực phẩm nhuận tràng tự nhiên hay không?

Thường được gọi là “Phương thuốc tự nhiên”, mận khô chứa sorbitol, một loại chất giúp nhuận tràng tự nhiên và hiệu quả đối với cơ thể. Ngoài ra, trong mận khô còn chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa giúp đẩy lùi bệnh tật, cũng như chất xơ hòa tan và không hòa tan trong nước.

Làm gì nếu chế độ dinh dưỡng trong ngũ cốc và trái cây không làm giảm táo bón?

Trong trường hợp này, hãy thử ăn những thực phẩm chứa vỏ hạt mã đề, hoặc uống viên bổ sung chất xơ. Những thực phẩm thiên nhiên này có tác dụng nhuận tràng. Uống nhiều nước, bởi chất xơ cần nước để làm sạch ruột và đào thải chất thải khỏi cơ thể.

>> Xem thêm: Những nguyên nhân nào dẫn đến táo bón ở phụ nữ sau sinh?

 Khi nào chất xơ không không hiệu quả với táo bón?

Chế độ ăn giàu chất xơ có thể dứt điểm táo bón kéo dài. Nhưng những người chuyển hóa chậm, hay rối loạn chức năng sàn chậu có khả năng phản hồi kém với việc tăng cường chất xơ. Người gặp phải tình trạng táo bón cấp tính nên đi khám để được bác sĩ tư vấn, bởi táo bón có thể là triệu chứng tiềm ẩn của các vấn đề sức khỏe.

gười gặp phải tình trạng táo bón cấp tính nên đi khám để được bác sĩ tư vấn

Người gặp phải tình trạng táo bón cấp tính nên đi khám để được bác sĩ tư vấn

Trà trị táo bón Yamamoto Nhật Bản

  • Trà trị táo bón Yamamoto Nhật Bản Giúp kích thích hệ tiêu hóa, công dụng nhuận tràng, chữa táo bón, thông đại tiện…
  • Lợi tiểu, loại bỏ bã dư thừa và độc tố trong cơ thể, ngăn chặn các chất này tích tụ thành chất béo bụng.
  • Hỗ trợ điều trị viêm gan nhờ giải độc gan rất tốt, loại bỏ độc tố làm trầm trọng thêm bệnh viêm gan.
  • Hỗ trợ điều trị viêm dạ dày.
  • Thuốc trị táo bón Yamamoto còn làm ổn định huyết áp đối với bệnh nhân huyết áp cao.
  • Làm đẹp da, ngăn ngừa và giảm các loại mụn cho da dẻ mịn màng, hồng hào.
  • Hỗ trợ chữa chứng viêm họng, bệnh viêm phổi.

Một số giải pháp cho người táo bón ngay tại nhà?

  • Thay đổi chế độ ăn.
  • Vận động thường xuyên.
  • Cải thiện thói quen đi vệ sinh.
  • Bổ sung lợi khuẩn và chất xơ hòa tan.
  • Sử dụng thảo dược an toàn và hiệu quả.
Nên bổ sung nước và thức ăn có nhiều chất xơ để hạn chế chứng táo bón.

Nên bổ sung nước và thức ăn có nhiều chất xơ để hạn chế chứng táo bón.

Khi nào nên sử dụng trà trị táo bón Nhật Bản?

Thực phẩm là nguồn chất xơ tốt nhất cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu không thể nạp đủ chất xơ từ rau quả, các loại thuốc bổ sung chất xơ như psyllium, methylcellulose, wheat dextrin và calcium polycarbophil một phương án khác để lựa chọn.

Với trà trị táo bón Nhật, bạn cần sử dụng với nước, uống 1 đến 3 lần/ngày. Cần đảm bảo uống đủ nước khi dùng. Trà có thể gây ra cảm giác bồng bềnh trong một thời gian trước khi cơ thể quen với nguồn cung cấp chất xơ này.

 

 

 

0 0 votes
Article Rating