Dấu hiệu nhận biết say tàu xe

User Super - 07 / 05 / 2021

Dấu hiệu nhận biết say tàu xe

Say tàu xe, say sóng và say máy bay có lẽ nỗi kinh hoàng không ai muốn trải qua trong bất kỳ chuyến đi nào. Hiện tượng này có nhiều mức độ khác nhau nhưng chúng đều gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, nhất là khi bạn đi công tác hay du lịch thường xuyên.

Kinh nghiệm học được từ bài viết này

Bạn có thể lưu lại một số lưu ý quan trọng để chống say xe nhanh chóng và hiệu quả:

Nên ngủ đủ giấc, ăn uống nhẹ trước khi khởi hành. Tránh ăn quá no với những thực phẩm gây đầy bụng.Lựa chọn vị trí thoáng mát, chọn chỗ ngồi gần cửa sổ hoặc ở đầu sẽ ít say xe hơn. Đặc biệt nên tránh ngồi cạnh người bị say xe.Khi di chuyển, hãy giữ mắt nhìn thẳng, hạn chế đọc sách hay sử dụng điện thoại và tranh thủ nghỉ ngơi trên xe. Nếu bạn không thể ngủ, có thể nghe nhạc hoặc trò chuyện với ai đó để quên đi cảm giác khó chịu.Sử dụng tinh dầu gừng, bấm huyệt, uống trà hoa cúc để cải thiện tình trạng rạo rực, buồn nôn.Nếu các biện pháp tự nhiên đều thất bại, hãy sử dụng thuốc chống say. Đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại thuốc phù hợp.Nên tập đi xe nhiều hơn để quen với các chuyển động. Bên cạnh đó bổ sung thêm các thực phẩm chức năng và rèn luyện sức khỏe để chống lại các dấu hiệu say tàu xe.

Say xe là gì?

Những kiến thức y khoa đúng đắn nhất giúp bạn hiểu rõ về triệu chứng say xe khi đi ô tô, tàu thuyền và máy bay.

Khái niệm

Say xe (hay say tàu xe) là cảm giác khó chịu, chóng mặt, buồn nôn. Nó thường xảy ra khi bạn di chuyển bằng ô tô, thuyền, máy bay hay tàu hỏa. Khi đó, các giác quan vốn nhạy cảm trên cơ thể gửi đi những “thông điệp” không đồng nhất tới não của chúng ta, gây ra hiện tượng chóng mặt, choáng váng hoặc buồn nôn.

Triệu chứng

Say tàu xe thường gây khó chịu cho dạ dày. Ngoài ra còn có các triệu chứng khác như toát mồ hôi lạnh, hoa mắt, chóng mặt. Một số người say xe da có thể trở nên tái nhợt hoặc đau đầu dữ dội.

Dấu hiệu nhận biết say tàu xe

Dấu hiệu nhận biết say tàu xe

 

Bên cạnh đó cũng có những triệu chứng phổ biến sau:

Buồn nôn,Nôn mửaTiết nhiều nước bọtHơi thở ngắn/ thở gấpMất hoặc khó duy trì sự cân bằng

Các yếu tố rủi ro

Bất kỳ hình thức du lịch nào như đi bằng đường bộ, đường hàng không hay đường thủy đều có thể mang tới cảm giác khó chịu khi say tàu xe. Đôi khi, các trò chơi cảm giác mạnh và trang thiết bị trong sân chơi cho trẻ cũng có thể gây ra chứng say xe.

So với người lớn, trẻ em trong độ tuổi từ 2 đến 12 rất dễ bị say tàu xe. Tỷ lệ phụ nữ bị say tàu xe cao hơn nam giới, thường hay bị hơn trong thời gian mang thai và chu kỳ kinh nguyệt.

Tham khảo : 17 Mẹo nhỏ chống say tàu xe theo phương pháp dân gian

Nguyên nhân say xe

Chúng ta duy trì được sự cân bằng nhờ sự trợ giúp của các tín hiệu được gửi đi từ khắp các bộ phận trên cơ thể – ví dụ mắt và tai trong. Các cơ quan cảm giác khác ở chân và bàn chân làm cho hệ thống thần kinh biết những phần nào đang chạm đất.

Các tín hiệu mâu thuẫn là nguyên nhân gây say xe. Ví dụ, khi di chuyển trên máy bay, mắt bạn không thể nhìn thấy chuyển động nhưng cơ thể bạn lại cảm nhận được, khiến não bộ nhận được những tín hiệu lẫn lộn gây nhầm lẫn. Sự nhầm lẫn này có thể dẫn tới việc bạn cảm thấy buồn nôn, thậm chí là sẽ bị nôn mửa sau đó.

Điều tương tự cũng sẽ xảy ra khi bạn đi tàu, thuyền. Không có sự khác nhau giữa say tàu xe và say sóng.

Chẩn đoán

Chứng say tàu xe không để lại bất kỳ biến chứng nguy hiểm nào, thường tự hết nhanh chóng mà không cần tới chẩn đoán chuyên môn. Nó có thể dễ dàng chẩn đoán dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng khi bạn di chuyển hoặc tham gia các hoạt động cụ thể khác.

Cách điều trị say xe

Hiện nay có nhiều loại thuốc được dùng để trị say xe, đa số là ngăn chặn sự xuất hiện của các triệu chứng. Không chỉ vậy, nó còn gây buồn ngủ; vì vậy bạn không được vận hành máy móc hay tham gia giao thông khi sử dụng những loại thuốc này.

Các loại thuốc trị say xe được quy định bao gồm Hyoscine Hydrobromide (hay còn gọi là Scopolamine). Một số loại thuốc say tàu xe không kê đơn là Dimenhydrinate, thường được bán trên thị trường với tên gọi Dramamine hoặc Gravol.

Cách chống và chữa say xe hiệu quả nhất

Hầu hết những người đã bị và dễ bị say tàu xe đều quan tâm tới vấn đề này. Hãy vui lên bởi việc tham khảo và áp dụng ngay những các biện pháp sau đây sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình này.

“mẹo” nhanh để không bị say xe

Hành động nhanh bằng cách thay đổi vị trí ngồi hoặc đánh lạc hướng bản thân khi những dấu hiệu say xe đầu tiên xuất hiện có thể giúp làm giảm các triệu chứng trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.

Mẹo để không bị say tàu xe

Mẹo để không bị say tàu xe

Hãy cân nhắc việc lái xe. Các nhà khoa học tin rằng chứng say tàu xe xảy ra khi chuyển động mà mắt bạn nhìn thấy khác với chuyển động mà tai trong cảm nhận được. Nếu bạn lái xe thì những giác quan này có thể kết nối tốt hơn, từ đó làm giảm đáng kể các triệu chứng say xe.

Tham khảo thêm thuốc chống say xe hiệu quả đến từ Nhật Bản

 

 

0 0 votes
Article Rating