Những nguồn vitamin C hữu ích cho người tập gym

User Super - 31 / 05 / 2021

Nguồn vitamin C hữu ích cho người tập gym là một vấn đề quan trọng vì nó là dinh dưỡng không thể thiếu trong suốt quá trình luyện tập. Nạp vitamin C mỗi này cho cơ thể giúp tăng cường vận động và bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể. Chính vì vậy, dù là tập luyện hay thường xuyên phải vận động ngoài trời hàng ngày, bạn cũng nên tìm được những nguồn bổ sung vitamin C tốt cho sức khỏe.

Vitamin C là gì?

Vitamin C còn được gọi là axit ascorbic hoặc L-ascorbate, là một loại vitamin thiết yếu đối với cơ thể con người. Nó là một trong những loại vitamin lành mạnh và quan trọng nhất mà bạn có thể bổ sung hằng ngày, và là thứ đầu tiên bạn nghĩ đến khi bị cảm.

Vitamin C hòa tan trong nước. Do đó, hàm lượng bổ sung mà cơ thể không sử dụng đến sẽ được thải ra qua nước tiểu trong vòng 24 giờ. Vitamin C cần thiết cho sự hoạt động và phát triển bình thường của cơ thể. Nó giúp tăng trưởng và phục hồi mô, chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào, tăng cường hệ miễn dịch và chống lại bệnh tật.

Nguồn vitamin C

Nguồn vitamin C có ích cho cơ thể

Những nguồn vitamin C cho người tập gym

Loại vitamin này có trong một số loại thực phẩm tự nhiên như:

  • Dưa vàng
  • Cam
  • Bông Cải xanh
  • Bắp cải đỏ
  • Ớt chuông xanh
  • Ớt chuông đỏ
  • Kiwi
  • Cà chua
  • Dâu tây
  • Mâm xôi
  • Dứa
  • Việt quất
  • Đu đủ
  • Xoài
  • Dưa hấu
  • Súp lơ trắng
  • Cải Brussels

Ngoài ra, nếu cảm thấy bữa ăn của mình chưa thực sự chất lượng, bạn có thể bổ sung vitamin C qua dạng viên uống, viên sủi.

vitamin C vận động viên tốt

bổ sung vitamin C mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng

Bổ sung Vitamin C qua các sản phẩm viên uống 

Viên uống Vitamin C 2000mg Takeda 300 viên là sản phẩm bổ sung vitamin C hàm lượng cao, vừa có tác động đến sức khỏe, đề kháng, vừa là phương pháp hỗ trợ làm đẹp da, trị nám hữu hiệu.

Sản phẩm của công ty dược Takeda – Nhật Bản được bán ở hiệu thuốc và các store thực phẩm chức năng nội địa Nhật. Với công dụng tuyệt vời của nó trong chăm sóc da, sản phẩm ngày càng được ưa chuộng trên thị trường thế giới và đã có mặt tại Việt Nam.

Nguồn vitamin C cho cơ thể

bổ sung vitamin C giúp tăng cường vận động

Nên mua vitamin C ở đâu chất lượng nhất:

Để tránh phải trường hợp mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng trên thi trường, bạn có thể lựa chọn mua hàng ở shop hàng Nhật với sản phẩm Viên uống Vitamin C Takeda Nhật Bản.

Vitamin C Takeda 2000mg phù hợp với khả năng hấp thu của cơ thể, hầu như không gây tác dụng phụ nguy hiểm nào.

Vitamin C 2000mg Takeda không chứa thêm chất tạo màu, hương vị hay chất bảo quản. So với các sản phẩm trắng da khác, vitamin C Takeda  có ưu điểm là an toàn, lành tính và tốt cho sức khỏe.

nguồn vitamin C chất lượng

nguồn vitamin C chất lượng

Chúng tôi cam kết: 

  • Bán hàng chính hãng, chất lượng cao.
  • Nói không với hàng giả kém chất lượng.
  • Kinh nghiệm bán hàng Nhật nhiều năm.
  • Chất lượng sử dụng sản phẩm của khách hàng chính là uy tín của chúng tôi.

Hãy liên hệ thêm với chúng tôi để biết thêm chi tiết:

 

 

 

0 0 votes
Article Rating