Những nguyên nhân nào dẫn đến táo bón ở phụ nữ sau sinh?

User Super - 15 / 06 / 2021

Hiện tượng táo bón ở phụ nữ sau sinh cần sớm thiết lập lại phản xạ đại tiện bình thường, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để tránh những hậu quả không tốt cho cơ quan tiêu hóa và sinh sản sau này.

Phụ nữ sau sinh nếu bị táo bón cần sớm thiết lập lại phản xạ đại tiện bình thường

Phụ nữ sau sinh nếu bị táo bón cần sớm thiết lập lại phản xạ đại tiện bình thường

Nguyên nhân chính dẫn đến táo bón ở phụ nữ sau sinh

Táo bón ở phụ nữ sau sinh là một dạng táo bón chức năng, chủ yếu liên quan đến chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến việc bị táo bón sau sinh

Do sự thay đổi nội tiết trong thời kỳ cho con bú. Sau khi sinh, sản phụ thường hạn chế đi lại, nằm nghỉ trên giường nhiều nên nhu động ruột yếu đi, phân lưu lại ruột lâu, bị ruột tái hấp thu nước nhiều nên phân khô, cứng lại nên gây táo bón. Phụ nữ sau sinh thường bị đau khi đi đại tiện (có thể do mổ đẻ hoặc vết khâu tầng sinh môn chưa lành), khiến việc đi đại tiện khó khăn, tâm lí ngại đi, rồi nhịn đi đại tiện dẫn đến táo bón sau sinh.

Sau khi sinh, sản phụ thường hạn chế đi lại, nằm nghỉ trên giường nhiều nên nhu động ruột yếu đi

Sau khi sinh, sản phụ thường hạn chế đi lại, nằm nghỉ trên giường nhiều nên nhu động ruột yếu đi

Táo bón ở phụ nữ sau sinh có nghiêm trọng không?

Tình trạng táo bón không phải lúc nào cũng nghiêm trọng hay trở nên nghiêm trọng, tuy nhiên người bệnh cần phải tham khảo ý kiến bác sỹ nếu thấy trong phân có lẫn chất nhầy hoặc máu.

Trong trường hợp bị đau bụng cùng với bị táo bón và tiêu chảy xen kẽ nhau thì đó có thể là triệu chứng của một căn bệnh khác.

Ngoài ra, tình trạng táo bón ở phụ nữ sau sinh và sự căng thẳng khi đi đại tiện có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bệnh trĩ. Búi trĩ có thể co lại nhanh chóng hoặc tồn tại nhiều tháng sau sinh.

Có thể nói rằng, táo bón sau sinh là tình trạng thường xảy ra, người bệnh không nên quá lo lắng. Nên lưu ý rằng, cho dù tình trạng táo bón sau sinh không nghiêm trọng, cũng đừng ngại hỏi ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc bác sỹ, nếu nó vẫn tồn tại một cách dai dẳng.

Phòng ngừa táo bón ở phụ nữ sau sinh?

Vì đang trong giai đoạn cho con bú nên người phụ nữ cần suy xét để sử dụng các cách chữa bệnh táo bón ở phụ nữ mang thai mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con. Phụ nữ sau sinh có thể yên tâm phòng ngừa táo bón theo các cách sau:

>> Xem thêm: Táo bón ở trẻ có nguy hiểm không? Điều trị như thế nào?

Chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung chất xơ thực vật

Thời kỳ sau sinh, người mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống để phục hồi thể lực cũng như đủ sữa để cho con bú, cũng như hạn chế ăn một số loại thức ăn không phù hợp với bà đẻ.

Tuy nhiên, các mẹ đừng quên bổ sung chất xơ thực vật vào chế độ ăn uống của mình. Chất xơ là phần không tiêu hóa, khi ở trong ruột nó sẽ hút nước và trương nở, tạo khối phân, giúp thải khối phân ra ngoài cơ thể.

Ngoài ra, mẹo chữa táo bón khi mang thai bạn nên bổ sung chất xơ còn kích thích sự phát triển của các vi khuẩn có ích cho hệ tiêu hóa, các vi khuẩn này sẽ kích thích nhu động ruột tiết ra acid lactic kéo nước vào trong ruột làm mềm phân. Vì vậy chất xơ hỗ trợ rất tốt trong việc phòng và điều trị táo bón.

Uống đủ nước mỗi ngày

Vì chất xơ cần nước để trương nở và làm mềm phân nên nếu lượng nước không được hấp thu đủ, phân sẽ thiếu nước và sẽ trở nên rất khô cứng. Vì vậy song song với việc bổ sung chất xơ là bổ sung chất lỏng.

Bổ sung vitamin và chất khoáng

Cách chữa trị và phòng bệnh táo bón khi mang thai còn nên bổ sung vitamin và chất khoáng rất cần thiết đối với phụ nữ cho con bú. Các vitamin thiết yếu là: canxi, vitamin D, vitamin A, sắt, kẽm…

Có thể bổ sung một số thực phẩm chức năng giúp cải thiện chứng táo bón cho phụ nữ sau sinh

Có thể bổ sung một số thực phẩm chức năng giúp cải thiện chứng táo bón cho phụ nữ sau sinh

Vận động cơ thể nhẹ nhàng

Hoạt động thể chất không chỉ giúp tăng cường sức khỏe toàn thân mà còn giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra được thuận lợi hơn, giảm nguy cơ tích tụ các chất thải ở ruột già gây táo bón sau sinh. 

Chữa táo bón cho bà bầu có thể bổ sung một số thực phẩm chức năng giúp cải thiện chứng táo bón cho phụ nữ sau sinh rất tối. Điển hình như trà uống Yamamoto của Nhật.

Trà trị táo bón Yamamoto Nhật Bản – Liệu pháp ngăn ngừa táo bón cho phụ nữ sau sinh

  • Trà trị táo bón Yamamoto Nhật Bản giúp kích thích hệ tiêu hóa, công dụng nhuận tràng, chữa táo bón, thông đại tiện… nhất là đối với những phụ nữ sau sinh.
  • Chữa táo bón lâu năm, lợi tiểu.
  • Giải độc gan.
  • Thanh lọc cơ thể, đẹp da, giảm mụn.
  • Trà trị táo bón Nhật Bản – Yamamoto còn giúp hỗ trợ điều trị viêm gan nhờ giải độc gan rất tốt.
  • Loại bỏ độc tố làm trầm trọng thêm bệnh viêm gan.

 

 

0 0 votes
Article Rating