Say xe nên uống gì? Mách bạn những đồ uống đơn giản!

Nếu bạn bị say xe thường xuyên, thì những chuyến đi xa thật sự sẽ khiến bạn mệt mỏi không mấy hứng thú. Cảm giác say xe khiến cho bạn kiệt sức và khiến những cuộc đi chơi sẽ không trọn vẹn. Vậy say xe nên uống gì là tốt nhất? Chúng ta cùng tìm hiểu các loại nước uống ở bài viết này nhé!

Say xe nên uống gì? Các loại nước uống chống say xe

Say xe là một phản ứng rất bình thường trước các kích thích sảy ra khi đi xe mà bản thân bạn không thích nghi được, một trong những mẹo dưới đây sẽ giúp các bạn đánh bay cơn say xe nhanh chóng và giúp cho chuyến đi chơi của bạn trở nên thoải mái hơn.

Triệu chứng say xe trong những chuyến đi luôn gây ra cho bạn cảm giác khó chịu và nó dần trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng của nhiều người khi đi xe. Vậy say xe nên uống gì – dưới đây các loại nước uống nên dùng khi bị say xe hãy cùng tham khảo nha.

Nước chanh đường

Nước chanh đường là một trong những nước uống chống say xe được khuyên dùng để giúp giảm triệu chứng say xe. Chất axit trong chanh có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn và đau đầu. Đường trong nước chanh cũng có thể giúp tăng năng lượng và giúp cơ thể phục hồi sau khi say xe.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đường có thể tăng đường huyết và dẫn đến những vấn đề sức khỏe khác nếu sử dụng quá nhiều. Vì vậy, nếu bạn có vấn đề về đường huyết hoặc tiểu đường, nên hạn chế sử dụng đường trong nước chanh hoặc thay thế bằng các loại đồ uống khác như nước ép cà rốt hoặc nước cam tươi.

Trà gừng

Trà gừng là một trong những đồ uống có thể giúp giảm triệu chứng say xe hiệu quả đây cũng chính là câu trả lời cho câu hỏi say xe nên uống gì. Gừng có chất gingerol và shogaol có tính chất kháng viêm và giúp giảm cảm giác buồn nôn. Trà gừng cũng có chất chống oxy hóa, giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do gây hại và giảm căng thẳng.

Để pha trà gừng, bạn có thể sử dụng gừng tươi hoặc gừng khô. Cắt gừng tươi thành những lát mỏng và cho vào nước sôi, sau đó đun trong vài phút. Nếu sử dụng gừng khô, bạn có thể đổ nước sôi vào tách chứa gừng và đợi trong vài phút để trà hòa tan.

Trà xanh ấm

Trà xanh ấm là một loại đồ uống có thể giúp giải say xe . Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa và caffeine tự nhiên, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và tinh thần sảng khoái. Caffeine trong trà xanh có thể giúp tăng cường chức năng não bộ và giúp giảm cảm giác buồn nôn.

Để pha trà xanh, bạn có thể sử dụng túi trà hoặc lá trà xanh tươi. Đổ nước sôi vào tách chứa trà và để ngâm trong vài phút cho đến khi trà hòa tan. Sau đó, lọc bỏ lá trà hoặc túi trà ra và thưởng thức.

Sữa đậu nành

Chăm sóc người bị say xe không thể bỏ qua sữa đậu này. Sữa đậu nành là một loại đồ uống không chỉ lành mạnh mà còn có thể giúp giảm triệu chứng say xe. Đậu nành chứa các thành phần có lợi cho sức khỏe như protein, chất xơ và các loại chất dinh dưỡng khác. Sữa đậu nành cũng chứa các chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Để làm sữa đậu nành, bạn có thể sử dụng đậu nành khô hoặc đậu nành tươi. Đầu tiên, ngâm đậu nành khô qua đêm hoặc ngâm đậu nành tươi trong nước khoảng 8 giờ. Sau đó, đun sôi đậu nành với nước cho đến khi đậu nành mềm, sau đó đánh nhuyễn với nước để tạo ra sữa đậu nành.

Nước ấm

Say xe uống gì? Nước ấm là một loại đồ uống đơn giản và rất hiệu quả để giúp giảm triệu chứng say xe. Khi uống nước ấm, cơ thể sẽ được cung cấp nhiều nước và giúp cơ thể thư giãn hơn.

Nước ấm cũng giúp ổn định đường huyết và tăng cường lưu thông máu, giúp giảm triệu chứng buồn nôn và chóng mặt. Để làm nước ấm, bạn chỉ cần đun sôi nước và để nguội đến nhiệt độ ấm. Bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc chanh để tăng thêm hương vị và tác dụng chống oxy hóa.

Trà bột quế

Trà bột quế là một loại đồ uống tự nhiên và lành mạnh, được sử dụng rộng rãi để giải say xe. Quế là một loại gia vị có tác dụng ấm bụng, kích thích tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Quế cũng chứa các hợp chất có tác dụng kháng viêm, chống oxi hóa và giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Để làm trà bột quế, bạn có thể đun sôi nước và cho vào 1-2 muỗng cà phê bột quế. Để hương vị thêm ngon, bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc chanh vào trà. Tuy nhiên, nên uống trà bột quế với mức độ hợp lý để tránh tác dụng phụ.

Sử dụng nước uống chống say xe của Nhật

Nước uống chống say xe của Nhật Bản là một loại đồ uống chuyên biệt được thiết kế để giúp giảm triệu chứng say xe. Nước uống chống say xe của Nhật Bản có thành phần chủ yếu là nước và muối, với một số thảo dược và hương liệu.

Nó được thiết kế để cung cấp đầy đủ các chất khoáng và điện giải cần thiết cho cơ thể, giúp cân bằng nước và điện giải trong cơ thể. Hơn nữa, nước uống này cũng chứa các thành phần có tác dụng làm dịu dạ dày và giảm triệu chứng buồn nôn.

Tổng kết 

Trên đây là tổng hợp những thông tin để trả lời cho câu hỏi say xe nên uống gì. Hy vọng bài viết này nhà Yume Shop Hàng Nhật sẽ giúp ích cho bạn trong những chuyến đi tới nhé.

Xem thêm một số bài viết liên quan:

✅ Bật mí những loại thuốc say xe phổ biến nhất thị trường hiện nay

✅ Top 4 loại thuốc say xe cho trẻ em – ba mẹ cần lưu ý