Bệnh viêm xoang kiêng ăn gì và bổ sung gì để nhanh khỏi bệnh?
Mục Lục
Viêm xoang là gì?
Viêm xoang là tình trạng viêm hoặc sưng mô lót xoang. Bình thường thì các xoang rỗng và có độ ẩm nhất định. Khi các mô lót xoang bị viêm và sưng to gây tắc nghẽn ở các xoang, các loại vi trùng, vi khuẩn sẽ có điều kiện sinh sôi, gây nhiễm trùng và tạo dịch mủ.
Dịch mủ nhầy và đặc, không thể thoát ra ngoài nên tạo áp lực lên các xoang, khiến người bệnh bị đau nhức ở các xoang và những khu vực lân cận như mắt, đầu, hàm.
Vai trò của chế độ ăn dinh dưỡng với người bị viêm xoang
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, đối với người bệnh viêm xoang chế độ ăn dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Vì một trong những nguyên nhân gây viêm xoang là do sức đề kháng kém khiến cơ thể không thể chống chọi được với các vi khuẩn, tác nhân bên ngoài xâm nhập gây hại.
Bởi vậy, để ngăn ngừa bệnh xoang tái phát do hệ miễn dịch suy yếu người bệnh nên chú trọng tới thực đơn ăn hàng ngày.
Chính vì lý do đó, các chuyên gia khuyên người bệnh nên chủ động xây dựng chế độ ăn khoa học. Bổ sung đa dạng các thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể dưỡng chất thiết yếu, tăng sức đề kháng để hỗ trợ và phòng ngừa bệnh viêm xoang.
Để ngăn ngừa bệnh xoang tái phát do hệ miễn dịch suy yếu người bệnh nên chú trọng tới thực đơn ăn hàng ngày
Người bệnh viêm xoang nên kiêng ăn gì?
Bị bệnh viêm xoang kiêng ăn gì
Để kiểm soát các triệu chứng bệnh viêm xoang, trong chế độ ăn hàng ngày, người bệnh cần tránh một số loại thực phẩm sau.
Thực phẩm cay nóng
Những loại thức ăn cay, nóng có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày. Căn bệnh này sẽ khiến cho vùng mũi nhanh chóng bị kích thích bởi lượng axit bị trào ngược. Người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu ở vùng mũi và mũi bị đau nhức nhiều hơn. Do đó, bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang nên hạn chế các loại gia vị cay, nóng như ớt, tiêu,…
Thực phẩm chứa chất kích thích
Những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, nước uống có ga, cà phê,… không tốt cho sức khỏe của người mắc bệnh viêm xoang. Nếu người bệnh sử dụng lâu dài sẽ gây kích ứng cổ họng, đau rát mũi, sưng tấy ở niêm mạc mũi.
Xịt mũi AG của Nhật 30ml Nhật Bản
525.000₫ 385.000₫-27%
Xịt mũi Nazal Nhật Bản cải thiện viêm mũi, viêm xoang
215.000₫ 160.000₫-26%
Viên hỗ trợ viêm xoang Chikunain b 224 viên
650.000₫ 540.000₫-17%
Thực phẩm gây dị ứng
Một số loại thực phẩm gây dị ứng như thịt bò, cua, tôm, thịt gà, nghêu, sò,… không tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang. Các loại thức ăn này sẽ gây kích thích niêm mạc mũi, khiến người bệnh bị đau nhức mũi nhiều hơn. Đặc biệt, các nguyên liệu này càng khiến bệnh viêm xoang chuyển biến nặng, ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.
Sữa và các sản phẩm từ sữa
Ít người biết rằng, sữa và những loại thức uống được chế biến từ sữa sẽ nhanh chóng làm tăng chất dịch nhầy bên trong mũi. Khi bị viêm xoang, nếu người bệnh uống quá nhiều sẽ sẽ khiến cho không khí khó có thể lưu thông ở mũi và chất dịch nhầy quá nhiều.
Thức ăn lạnh
Uống nước đá lạnh hoặc ăn những loại thức ăn quá lạnh như kem, chè,… sẽ không tốt cho sức khỏe của bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang. Các loại thức ăn này sẽ nhanh chóng kích thích vòm họng và mũi, khiến bệnh chuyển biến nặng hơn.
Đồ ăn lạnh gây kích thích vòm họng và mũi
Người bệnh bị viêm xoang nên bổ sung thực phẩm gì?
Gừng
Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng histamine và có tính chống viêm. Nhờ đó, gừng giúp mau lành vết thương, giảm sưng đau, giảm sung huyết. Gừng còn giúp giảm
Gừng thường được sử dụng như một loại gia vị trong nấu ăn. Bên cạnh đó, gừng cũng thường dược dùng dể pha trà. Trà gừng pha với chanh, mật ong rất tốt cho người bệnh viêm xoang.
Tỏi
Tỏi sống có chất giúp giảm đau tạm thời. Không chỉ cải thiện triệu chứng viêm xoang, nó còn giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp dẫn đến viêm xoang (như cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi dị ứng) nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm, chống oxy hóa.Nhìn chung, người bệnh viêm xoang nên ưu tiên những thực phẩm chứa chất kháng sinh tự nhiên, chất chống oxy hóa, kẽm, omega-3. Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng histamine và có tính chống viêm. Nhờ đó, gừng giúp mau lành vết thương, giảm sưng đau, giảm sung huyết. Gừng còn giúp giảm dị ứng, đau xoang, giảm cảm xúc buồn nôn không dễ chịu. Gừng thường được sử dụng như một loại gia vị trong nấu ăn. Bên cạnh đó, gừng cũng thường dược dùng dể pha trà. Trà gừng pha với chanh, mật ong rất tốt cho người bệnh viêm xoang. Tỏi sống có chất giúp giảm đau trong thời điểm tạm thời. Không chỉ cải tổ triệu chứng viêm xoang, nó còn giúp phòng ngừa và tương hỗ điều trị những bệnh về đường hô hấp dẫn đến viêm xoang ( như cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi dị ứng ) nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm, chống oxy hóa .
Viêm xoang kiêng gì ăn gì
Củ cải
Củ cải giúp chống tắc nghẽn trong các xoang, chống nghẹt mũi và giảm những cơn đau đầu do viêm xoang.
Củ cải trắng và củ cải đỏ đều hoạt động như một phương thuốc tự nhiên giúp thông mũi, chống virus và kháng khuẩn. Vì củ cải rất giàu vitamin C nên có tác dụng hỗ trợ chữa
Dứa
Dứa rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc khỏi bị tổn hại. Các enzyme trong dứa cũng làm sạch xoang và giảm viêm.
Cá hồi
Cá hồi (hoặc một vài loại cá có dầu tương tự như cá trích, cá thu, cá nục) giàu omega-3 có công dụng chống sưng viêm. Ngoài cá hồi còn có vừng, hạt hướng dương… là các thực phẩm giàu omega-3 có nguồn gốc thực vật.Củ cải giúp chống ùn tắc trong những xoang, chống nghẹt mũi và giảm những cơn đau đầu do viêm xoang. Củ cải trắng và củ cải đỏ đều hoạt động giải trí như một phương thuốc tự nhiên giúp thông mũi, chống virus và kháng khuẩn. Vì củ cải rất giàu vitamin C nên có tính năng tương hỗ chữa cảm lạnh thường thì hoặc cúm. Dứa rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc khỏi bị tổn hại. Các enzyme trong dứa cũng làm sạch xoang và giảm viêm. Cá hồi ( hoặc một vài loại cá có dầu tựa như như cá trích, cá thu, cá nục ) giàu omega-3 có tác dụng chống sưng viêm. Ngoài cá hồi còn có vừng, hạt hướng dương … là những thực phẩm giàu omega-3 có nguồn gốc thực vật .
Tham khảo thêm:
Source: https://shophangnhat.com.vn
Category: Chia sẻ kinh nghiệm
