Trẻ bị táo bón nên ăn gì tốt nhất?

Cốm tiêu hóa Muhi Nhật Bản là một trong những loại thuốc trị táo bón được sử dụng phổ biến ở Nhật Bản để điều trị táo bón ở trẻ em. Cốm tiêu hóa Muhi có thành phần chính là lactulose, một loại đường lactose không thể tiêu hóa được trong ruột non, có tác dụng giúp tăng cường sự tiết chất lỏng trong đại tràng và làm mềm phân, giúp trẻ dễ dàng đi ngoài.

Cách sử dụng Cốm tiêu hóa Muhi:

• Liều dùng: theo chỉ định của bác sĩ hoặc theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm.
• Thường được sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc vào buổi sáng trước khi ăn.
• Trộn 5-10ml Cốm tiêu hóa Muhi với nước hoặc sữa cho trẻ uống.
• Không sử dụng quá liều hoặc sử dụng trong thời gian dài mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Ngoài việc sử dụng thuốc, cần kết hợp với thực phẩm trị táo bón cho trẻ và lối sống để giúp trẻ ngăn ngừa tái phát táo bón. Nếu triệu chứng táo bón không giảm sau khi sử dụng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, cần đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Thay đổi chế độ ăn uống

Ngoài việc sử dụng thuốc và các biện pháp điều trị khác, thì bé bị táo bón nên ăn gì thay đổi chế độ ăn uống cũng là một trong những cách quan trọng để giúp trẻ khắc phục táo bón.

Các loại thực phẩm có chứa chất xơ và nước là tuyệt vời để giúp trẻ ăn ngon miệng và khắc phục táo bón, bao gồm:

• Rau xanh: cải xoăn, bắp cải, rau muống, bí đỏ, rau chân vịt, cà chua, đậu hà lan, khoai tây, cà rốt, bông cải xanh, su su…
• Trái cây: xoài, táo, dưa hấu, cam, bơ, chuối, dâu tây, nho, dưa chuột, lê…
• Ngũ cốc nguyên hạt: yến mạch, lúa mì, lúa mạch, lạc, hạt chia…
• Đồ uống: nước ép trái cây tươi, nước lọc, nước chanh, sữa chua, sữa đậu nành…

Ngoài ra, tránh cho trẻ ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường, đồ chiên, thực phẩm chứa chất béo cao cũng như giảm thiểu cho trẻ ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều chất gây kích thích như đồ ngọt, chocolate, cà phê, trà đen, cải bắp, tỏi, hành tây, đậu, đậu phụ, nấm, cải thảo và sữa đậu nành.