Liệu trình uống Collagen của Nhật giúp bạn trẻ mãi tuổi 18
Hiện nay, các dòng sản phẩm Collagen của Nhật Bản đang được rất nhiều người ưa chuộng vì chất hiệu quả cũng như lượng cao an toàn. Vậy liệu trình uống Collagen của Nhật như thế nào cho đúng và đạt được hiệu quả nhất?
Mục Lục
Collagen là gì? Giai đoạn nào cần phải bổ sung Collagen?
Collagen là một protein quan trọng nó còn được tìm thấy trong cơ thể con người và có nhiều chức năng khác nhau, bao gồm giữ cho da, tóc và móng chắc khỏe, hỗ trợ khớp và xương, và hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa.
Collagen được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, nhưng sản xuất này giảm dần theo thời gian, đặc biệt là khi bạn già đi. Do đó, nhiều người cần bổ sung collagen trong chế độ ăn uống của họ để hỗ trợ sức khỏe.
Trong quá trình lão hóa, da và tóc thường trở nên khô, xỉn màu và xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, người lớn trên 20 tuổi có thể cân nhắc bổ sung collagen vào chế độ ăn uống của họ để giữ cho da và tóc khỏe mạnh.
Ngoài ra, các vận động viên, người chơi thể thao, người chịu áp lực đặc biệt trên khớp, hoặc những người có các vấn đề về khớp và xương, như loãng xương, cũng có thể cần bổ sung collagen để hỗ trợ sức khỏe cho hệ xương khớp
Hướng dẫn liệu trình uống collagen Nhật Bản hiệu quả nhất
Hiện nay nhiều người đặt ra câu hỏi rằng “1 liệu trình uống collagen là bao lâu” Thì câu trả lời là mỗi người sẽ có một tình trạng da khác nhau, một mức độ thiếu hụt collagen. Vì vậy liệu trình uống collagen sẽ hoàn toàn không giống nhau. Cùng tham khảo các liệu trình uống collagen dưới đây:
Thời gian: Từ 2 – 3 tháng liên tục
Độ tuổi áp dụng: Tùy vào từng độ tuổi khác nhau, liệu trình uống cụ thể như sau:
- Tuổi 20-30: Ở giai đoạn độ tuổi này, lượng collagen cần bổ sung cho cơ thể không cần quá nhiều, bạn có thể áp dụng mỗi liệu trình từ 2 – 3 tháng. Mỗi ngày, thì bạn cũng nên uống khoảng 1.000 – 2.000mg collagen là vừa đủ
- Tuổi 30 – 40: Bước vào giai đoạn từ 30 tuổi trở đi quá trình lão hóa đã bắt đầu hình thành vì sự thiếu hụt collagen trong cơ thể đã được tăng lên. Vì vậy, phụ nữ từ 30 – 40 tuổi nên uống liệu trình uống collagen Nhật Bản liên tục trong khoảng 6 tháng. Lượng collagen cần bổ sung mỗi ngày trong giai đoạn này là 10.000mg/người.
- Trên 40 tuổi: Ở độ tuổi này nếu không áp dụng tốt các phương pháp chống lão hóa, thì làn da ủa bạn sẽ xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, thâm nám trên gương mặt. Chính vì vậy, phụ nữ trên 40 nên uống collagen nước với liệu trình dài 6 – 9 tháng, nghỉ 1 tháng mới áp dụng trở lại. Luọng collagen cần bổ sung trong giai đoạn này khoảng 20.000mg collagen.
Về liệu trình uống collagen nước và liệu trình uống collagen dạng viên cũng hoàn toàn giống nhau. Tuy nhiên bạn cần xem rõ hàm lượng collagen trên từng loại sản phẩm để chọn collagen nước hay viên cho phù hợp với mục đích sử dụng của bản thân nhất.
Thời điểm nên uống Collagen của Nhật tốt nhất
Nhiều chị em thắc mắc, Collagen nên uống vào buổi nào trong ngày là tốt nhất. Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để dùng Collagen được cơ thể hấp thụ hoàn toàn đấy chính là sau bữa ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ mỗi tối.
Hiện nay, nhiều chị em vì quá bận rộn nên cứ thích uống Collagen bất cứ lúc nào khi nhớ đến điều đó không tốt mà lại còn vô cùng nguy hại. Sử dụng Collagen theo cách này nó dễ làm rối loạn tiêu hóa, dạ dày cồn cào và khó chịu vì đang đói. Chính vì vậy mà hiệu quả đạt được không như mong muốn, thậm chí còn gây hại cho cơ thể.
Tổng kết
Hy vọng thông qua bài viết trên đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích về liệu trình uống collagen đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn đang có nhu cầu về sử dụng collagen hãy tham khảo ngay tại Yume Shop Hàng Nhật – Địa chỉ cung cấp collagen Nhật Bản chính hãng giá tố nhất trên thị trường hiện nay
Xem thêm một số bài viết liên quan:
✅ Top 7 loại Collagen Nhật có tác dụng tốt nhất hiện nay
✅ Top 5 viên uống Collagen an toàn và hiệu quả cho làn da năm 2023
